Антон ФИСОЧЕНКО:

Фото: vtruda.ru

«Человек сильнее, чем он сам о себе думает»

Чуть больше месяца назад минусинец Антон Фисоченко стал серебряным призером на чемпионате России по силовому экстриму. Гордость за земляка сподвигла руководителей клуба «СпортМастер», где тренируется и проводит занятия с подопечными Антон, установить в центре города огромный плакат, чтобы за минусинского богатыря порадовалось как можно больше людей.

 

Антон, «серебро» на таком чемпионате ценится не меньше, чем «золото». Как ты к нему готовился?

— Усиленно (улыбается). Вообще этот год у меня выдался очень насыщенным на турниры по силовому экстриму, организованные Ассоциацией российских силачей, за что им выражаю огромную благодарность в проведении и организации всех этапов Чемпионата России, а также за возможность принять участие в этих этапах! Первый старт был в марте в Красноярске на Siberian Power Show 2017, он же – первый этап Чемпионата России по силовому экстриму. И он же стал отбором в сборную России, где была сформирована десятка сильнейших. Там я занял восьмое место. И с того момента начался мой соревновательный путь длиною в семь месяцев, трудной и упорной борьбы! Медленно, но уверенно, от этапа к этапу, я поднимался по спортивной лестнице. Сначала с восьмого места на шестое, потом, на предпоследнем этапе, я уже был на четвертом месте и в финале стал вторым! Это было что-то нереальное, но я это сделал!

Силовой экстрим – это «взрослый» спорт. А чем занимались в детстве?

— С первого класса – дзюдо. У нас во дворе все ходили на эту секцию. А через три с половиной года захотелось попробовать себя в греко-римской борьбе. Туда всего полтора года отходил... Сменил секцию на спортзал с «железом», когда переехал в другой микрорайон. Это был «Атлант». А первым моим тренером был Николай Васильевич Мироненко.

То есть, будучи школьником, вы уже подумывали о силовом экстриме?

— Нет. Тогда о нем мало что было известно. Я же, как и многие в те времена, насмотревшись фильмов, хотел стать большим, могучим, мышцы нарастить. Но мои данные, по мнению тренера, были направлены в сторону силового спорта – пауэрлифтинга. Он же вывел нас на краевой уровень, до этого никто из Минусинска не принимал участие в подобных соревнованиях.

Так с 2000 года и по сегодняшний день занимаюсь тяжелыми весами. Хотя поиски все равно продолжались, в старших классах занимался и боксом, и боевым самбо, но, оказалось, это не мое...

Сегодня вы тренируетесь в «СпортМастере». Почему поменяли клуб?

Так получилось, что в «Атланте» согнул все грифы (улыбается). Они не выдерживали вес, которые на них устанавливал. Поэтому пришлось найти клуб, где более подходящее оборудование.

А кто вас курирует?

— С 2005 года, после смерти Николая Васильевича, стал самостоятельно заниматься, сдал на мастера спорта. И уже являюсь тренером для других. Были одаренные крепкие парни, но никто с ними не занимался. Я за них взялся, и первые плоды – выигранные городские соревнования, открытые первенства. Так за четыре года вырастил троих кандидатов в мастера спорта.

Чтобы стать тренером, нужно было получить соответствующее образование?

— Достаточно иметь звание мастера спорта России.

А вообще какое-то образование после школы получали?

— Да. У меня высшее техническое. Окончил ХТИ, специализацию «Технология машиностроения». Даже пять лет отработал по специальности. Сначала на электрокомплексе, а потом в бывшем Геотехноцентре.

И все же решили отойти от производства и связать свою жизнь со спортом?

— Этих предприятий теперь не существует... А со спортом я никогда и не расставался. Всегда находил время позаниматься. И от учебы он не отвлекал, и от работы. Даже наоборот, стимулировал. Спорт задает дисциплину в труде. Становишься более стрессоустойчивым. А если что-то вдруг не заладилось в работе или учебе, то пришел в зал, спустил пар.

Но в профессиональном спорте не бывает все гладко...

— И у меня были промахи. К примеру, норматив кандидата в мастера спорта сдал лишь со второго раза. После первой попытки в 2006 году, когда мы поехали с товарищами втроем на чемпионат Красноярского края, нам не хватило для КМС в сумме по пять килограммов.

Спустя год поехал вновь за «кандидатом». Но к тому времени я перешел в другую весовую категорию и получилось так, что перевыполнил все установленные нормативы. Это и стало первой серьезной ступенькой в спорте. Сейчас я трехкратный мастер спорта: по пауэрлифтингу, по отдельному упражнению в силовом экстриме под названием «Бревно» и в самом силовом экстриме.

Пять упражнений, которые вы делали на чемпионате, — далеко не предел?

— Это минимальный набор. В силовом экстриме большой набор упражнений. Да и тренировки у всех проходят по-разному. К примеру, в пауэрлифтинге везде стандартная штанга, с которой можно наработать технику и спокойно выступить на соревнованиях. А если взять силовой экстрим, то у меня есть бревно, гантелька (прим. ред. весом 100 кг и более), с которыми занимаюсь здесь. А когда приезжаю на турнир, то там все другое. Нет ничего одинакового. И кто больше приспособлен к этому нестандартному, тот и выигрывает.

Какое первое упражнение из силового экстрима было вами сделано?

— Увидел, как знакомые парни на улице колесо переворачивают, весом более 300 кг. Они решили меня испытать. На тот момент я лучше всех выполнял становую тягу, поднимал около 250 кг. То есть, по их мнению, должен был это колесо легко перевернуть. Я попробовал и у меня… не получилось! Остался небольшой осадок. И даже когда в 2007 году на территории школы № 16 Роман Ржапецский организовал турнир по силовому экстриму, я пришел на него лишь посмотреть, участвовать не стал. На тот момент «болел» пауэрлифтингом и считал, что мне нужно развиваться только в нем. Но зрелищность турнира понравилась. А спустя два года мне предложили принять в нем участие. Решил, что пришло время «поквитаться» за то неподнятое колесо (улыбается). К тому же, в зале уже было все необходимое оборудование, чтобы подготовиться хоть к международному турниру. При минимальной подготовке я занял второе место. К слову сказать, в пауэрлифтинге сложнее достигать результатов, нежели в экстриме. В последнем только лишь погода может подпортить результат. По большому счету все наши этапы приходятся на лето, а значит выступления на улице. Бывали ветер, ливень, холод, но непогода только подзадоривает рвение к победе.

Значит, любой мастер спорта по тяжелой атлетике может претендовать на победу в турнире по силовому экстриму?

— Может, но только не в уровне PRO, где используются самые высокие веса. Их без особой подготовки поднять невозможно.

Расскажите об ощущениях, когда на плечах несете «коромысло» весом 500 кг...

— Такой вес я впервые поднял и был удивлен результатом – второй при прохождении. На тренировках же носил только по 400 кг и привык к нему.

А что происходит с организмом: шею ломит, плечи болят?..

— Уменьшаешься. Если померить рост до выполнения этого упражнения и после, то будет минус 2-3 сантиметра. Вот и представьте, насколько позвоночник собирается, так сказать, в кучу. Потом все возвращается обратно.

Не боитесь, что подобные тяжести аукнутся проблемами со здоровьем?

— Если мы на такие веса идем, то организм подготовленный, все связки разогреты. Наш организм подстраивается под испытания, которые мы перед ним ставим. Хотя без промахов не обходится. К примеру, нас в полуфинале турнира участвовало десять человек, так не все смогли справиться с этим упражнением, получили травмы. Желаю им скорейшего восстановления и крепкого здоровья!

После таких турниров вы какое-то время вообще не тренируетесь, или же ходите в зал поднимаете небольшие веса?

— Даю себе отдых две недели, а потом беру минимальные для себя веса, чтобы сначала лишь поддержать организм, а затем взяться за тренировки в полную силу.

А в питании тоже расслабляетесь или это недопустимо?

— Оно зависит от нагрузки. Калорийность пропорциональна тренировкам.

Ваша карьера в силовом экстриме началась восемь лет назад, но и от пауэрлифтинга вы тоже сразу не отказались.

— Да. Выступал и на тех, и на других соревнованиях. И, наверное, это было ошибочно. С этого года перешел только на силовой экстрим. Сделал на него ставку и получил соответствующие результаты – второе место в финале Чемпионата России.

И пока так и планируете только им заниматься?

— Да. В нем я достиг больших успехов, чем в пауэрлифтинге. Все очень удивились моим результатам. Никто этого от меня не ожидал, т.к. в тройку сильнейших не попадал ни разу. Своим выступлением в этом году я более чем доволен! Мне все понравилось, финал на «SN PRO EXPO FORUM-2017» получился очень тяжёлым, была проверка на прочность каждого из нас, Ну и, конечно же, хотелось бы в дальнейшем съездить на Арнольд Классик (эти зрелищные соревнования силачей многие видели по ТВ) и выступить там по стронгу среди любителей! И сегодня, пользуясь случаем, благодарю руководителей клуба «СпортМастер» Светлану и Романа Ржапецских, а также всех минусинцев, которые меня поддерживали, за замечательный подарок – поздравительный плакат в центре города.

Надеюсь, что в следующем году я улучшу свой результат!

Анна ЭПОВА
 
По теме
 
Хоккеистки «Бирюсы» в очередных домашних матчах чемпионата ЖХЛ встретились с командой СКСО из Екатеринбурга.
18.11.2018
Вторая победа в Швейцарии - KraySport.Ru В Швейцарии в Берне продолжается международный турнир по кёрлингу среди смешанных пар «WCT Mixed Doubles Bern 2018».
17.11.2018
 
В январе текущего года сотрудники Таймырского линейного отдела (ЛО) МВД России в ходе проведения оперативно-профилактического мероприятия задержали 31-летнего местного жителя при покушении на сбыт наркотического средства.
16.11.2018 Заполярная правда
Следствие выясняет обстоятельства гибели жителя Амурской области Андрея Гулимова, который погиб во время несения службы в карауле на станции Боготол Красноярского края.
16.11.2018 Заполярная правда
"Большой Аргиш" – в Норильске - ИА Таймырский Телеграф Фото: Николай Щипко Этнический фестиваль объединил десятки организаций и предприятий северного города.
17.11.2018 ИА Таймырский Телеграф
Традиции важны для любого города. Они объединяют и вдохновляют, пробуждают интерес к территории и желание развиваться вместе с ней.
15.11.2018 Газета Заполярный Вестник
В концертно-театральном зале колледжа искусств, где сейчас начинается представление "Таймыр - мой дом родной", и в библиотеке, где идут слушания юных чтецов и поет ненка с Ямала Надежда Сиротэтто.
17.11.2018 Заполярная правда
Автор: Исполнительная дирекция XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске - Администрация Красноярского края Исполнительная дирекция XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального раз
18.11.2018 Администрация Красноярского края
До Всемирной зимней универсиады 2019 года остается чуть более ста дней. Вчера в Москве презентовали наградные медали.
16.11.2018 Заполярная правда
Автор: Исполнительная дирекция XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске - Администрация Красноярского края Исполнительная дирекция XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального размера скачать фото оригинального раз
18.11.2018 Администрация Красноярского края